Über mich

Zeit zum Handeln. Ich setze Sie richtig in Bewegung und unterstütze Sie mit viel Leidenschaft bei der Erreichung Ihrer Ziele. Ich freue mich, Sie persönlich und individuell zu beraten.

Kathrin van de Veen – Ihr Personal Trainer im Kanton Zug

Seit 12 Jahren arbeite ich als Personal Trainer und bin schon mein ganzes Leben im Sportbereich tätig. Mein Spezialgebiet sind die Medizinische Trainingstherapie, die prä- und postoperativ hilft, schnellstmöglich wieder in den Alltag einsteigen zu können sowie die Sportbegleitungen, um Ihre persönlichen sportlichen Ziele zu erreichen.

Ich setze Sie richtig in Bewegung

Ich bin mir sicher, dass Sie mit mir all Ihre gesetzten Ziele erreichen. Ihre Gesundheit ist meine oberste Priorität. Mein Personal Training ist immer individuell und ganzheitlich auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Sie trainieren nach einem Trainingsplan, der aus einem Mix von diszipliniertem Sport, spielerischen Einheiten und energievoller Motivation besteht. Sie werden schon nach wenigen Trainingsstunden Optimierungen spüren und werden Ihre Ziele effizient und nachhaltig erreichen. 

Sport war schon immer meine Leidenschaft und mein Leben. Sport inspiriert mich und diese Faszination möchte ich Ihnen weitergeben. Ich habe vielseitige Weiterbildungen absolviert und dank meiner engen Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten, Ärzten und Professoren bleibe ich stets auf dem neuesten Stand der Therapieformen, -techniken, der Möglichkeiten und Gerätschaften. Des Weiteren praktiziere ich u.a. Tennis, Kick-Boxen, Schwimmen, Wasser-Ski, Pilates und Marathon-Läufe.
Ich nehme Ihre Sorgen und Fragen ernst und biete individuelle und kompetente Beratung und möchte Ihre Ziele mit Ihnen gemeinsam erreichen. Durch meine langjährige Erfahrung und dem Spass, den mir Sport bereitet, wird es ein Leichtes sein, Sie zu motivieren.

Meine Schwerpunkte

Ausdauer

Voraussetzung für alle Sportarten ist eine gute Grundlagenausdauer. Ein gut strukturiertes Ausdauertraining verhilft dem Körper, Leistungen über einen längeren Zeitraum zu erbringen und zu halten. Diese erhöhte Leistungsbereitschaft wirkt sich positiv auf Ihr Herz- und Kreislaufsystem aus.

Coaching

Jeder Mensch ist ein Individuum und hat eine eigene Fitness. Ich biete Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm und Coaching, das perfekt auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Es ist meine Leidenschaft, Menschen zu motivieren und ihnen Spass am Sport zu vermitteln.

Gewichtsreduktion und Ernährungsberatung

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zur Wunschfigur. Jeder Mensch ist verschieden und arbeitet anders. Ich kann Ihnen aufzeigen, wie Sie überschüssiges Körperfett am besten verbrennen können. Der auf Sie abgestimmte Trainingsplan unterstützt Sie aktiv beim Abnehmen. Zudem erarbeite ich für Sie einen ausgewogenen Ernährungsplan.


Rehabilitation

Die körperliche Aktivität ist nach wie vor die beste Medizin zur Wiedererlangung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Das Fitness Training hilft Ihnen direkt bei der Rehabilitation von akuten und chronischen Erkrankungen. Die Belastungsintensitäten stimme ich individuell und ganzheitlich auf Sie ab, womit Fehler in der Bewegung von Anfang an ausgeschlossen werden.